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Los ataques de pánico

Cóm prevenirlos y vivir mejor

Los ataques de pánico

Los ataques de pánico

Cóm prevenirlos y vivir mejor


Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante un ataque, cómo evitar las recaídas, cómo afrontarlos y cómo ayudar a los demás a superarlos.

Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y superarlos.

Además, este libro puede ayudar a quien sufre de este problema a conocerse mejor a sí mismo, a modificar aquellos aspectos de su vida que no le gustan y a adquirir un estilo de vida saludable que contribuya a su felicidad.

Sin stock 12.90 €

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Datos del producto

Editorial: Ediciones Oniro
ISBN: 9788497544764
Publicación: 09/2010
Formato: Rústica
Idioma: Español
Número de páginas: 224

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